Маған жақсы мұғалім бәрінен де артық, өйткені мұғалім мектептің жүрегі!
Республикалық апталық газеті

Әр түрлі жастағы топтардағы балалар денсаулығын сақтау және сақтаудың қазіргі заманғы технологиялары


14 июня 2021, 08:26 | 1 710 просмотров


Мектепке дейінгі білім беру жүйесінде денсаулықты сақтауды сапалы жүзеге асырудың шарттары: - балалардың физикалық дамуы саласындағы заманауи технологияларды зерттеу және енгізу.                                                                      - Әр түрлі жастағы балалардың қозғалыс белсенділігін арттыру үшін даму ортасын ұйымдастыру;                                                                                                              - Әрекет алгоритмін құру;                                                                                                                      - Балалардың физикалық дамуын қадағалау;                                                                   - Мектеп жасына дейінгі балалардың дене шынықтыру деңгейінің диагностикасы;                                                                                                                         - Мұғалімдердің кәсіби біліктілігі деңгейі. Балалардың денсаулығының тұтас жүйесін құру үшін әр түрлі жастағы  балалардың қозғалыс белсенділігін арттыру үшін даму ортасын ұйымдастыру өте маңызды. Барлық топтар жалпақ аяқтың алдын-алудың, ашық ойындар мен жалпы дамуға әсер ететін жаттығулардың артықшылығы бар деп санайды. Шағын жаттығу жабдықтары балаларға қол жетімді болатындай етіп орналастырылған. Топтық бөлмелерде жас ерекшеліктерін, гигиеналық және эстетикалық талаптарды ескере отырып, әртүрлі мөлшердегі шарлар, секіру арқандары, ілмектер, гимнастикалық таяқшалар, қатаю жабдықтары таңдалған дене шынықтыру бұрыштарын құру қажет.                                                                                                                   

Мұғалімнің әдістемелік қоржынында ашық ойындардың картотекасы да бар. Негізгі мазмұны «Дене шынықтыру» ұйымдастырылған оқу іс-әрекетінде жүзеге асырылады.

Әр түрлі жастағы топтардағы ұйымдастырылған оқу іс-шараларының ұзақтығы: жас балалар үшін - 7-15 минут; орта мектеп жасына дейінгі балалар үшін - 15-20 минут; ересек мектеп жасына дейінгі балалар үшін - 25-30 минут. Әр түрлі жастағы топтардағы балалардың денсаулығын сақтау мен жақсартудың заманауи технологиялары:

Созылу - музыкаға арнайы жаттығулар, олар 30 минуттан кейін басталады. тамақтанғаннан кейін аптасына 2 рет 30 минуттан. орта жастан бастап спорт залында немесе музыка бөлмесінде немесе топ бөлмесінде, жақсы желдетілетін жерде. Әсіресе летаргиялық қалыптағы және жалпақ табанды балаларға ұсынылады.

ҰОҚ кезінде динамикалық үзіліс 2-ден 5 минутқа дейін созылады, балалар шаршайды. Шаршаудың алдын алу үшін ұсынылады. Бұл ҰОҚ түріне байланысты көзге, тыныс алу мүшелеріне, қолдың жұқа бұлшықеттеріне және т.б. гимнастика элементтері болуы мүмкін. Ашық және спорттық ойындар ҰОҚ аясында, күн сайын серуендеуге, топ бөлмесінде - шағын, орташа және жоғары дәрежеде ұтқырлық түрінде өткізіледі. Мектепке дейінгі ұйымдарда тек спорттық ойын элементтері қолданылады (футбол, волейбол, баскетбол).

    Релаксация - кез-келген қолайлы бөлмеде балалардың жағдайы мен мақсаттарына байланысты мұғалім технологияның қарқындылығын анықтайды. Сіз тыныш классикалық музыканы, табиғаттың дыбыстарын пайдалана аласыз. Коммуникативті ойындар - аптасына 1-2 рет 30 минут. үлкен жастан бастап бірнеше бөліктен тұрады. Олар әңгімелесуді, эскиздерді және әртүрлі қозғалыс деңгейіндегі ойындарды, сурет салу, модельдеу, билеу және т.б.

Тыныс алу гимнастикасы - дене шынықтыру жұмыстарының әр түрлі формаларында желдетілетін бөлмені жүргізу қажет. Педагог процедурадан бұрын балаларға мұрын қуысының міндетті гигиенасы туралы нұсқаулар беруі керек. Тыныс алу гимнастикасы балаларға психотерапиялық және емдік әсер етеді: метаболизм процестеріне оң әсер етеді; орталық жүйке жүйесін қалпына келтіруге көмектеседі; бронхтардың дренаждық қызметін жақсартады; мұрын тынысының бұзылғанын қалпына келтіреді; кеуде және омыртқадағы әртүрлі деформацияларды түзетеді

Саусақ гимнастикасы - жас кезінен бастап жеке немесе күнделікті ішкі топпен. Барлық балаларға, әсіресе сөйлеу қабілеті бұзылған балаларға ұсынылады. Ол кез-келген ыңғайлы уақыт аралығында жүзеге асырылады. Көзге арналған гимнастика - күн сайын 3-5 минут. жас кезден бастап көру жүктемесінің қарқындылығына байланысты кез-келген бос уақытта. Мұғалімді көрсететін көрнекі материалдарды пайдалану ұсынылады.

Түзету гимнастикасы - дене шынықтыру жұмыстарының әртүрлі формаларында. Жиналыс нысаны міндеттері мен балалардың контингентіне байланысты.

Ортопедиялық гимнастика - жалпақ аяқтары бар балаларға және аяқтың арқа ауруларының профилактикасы ретінде ұсынылады. Құм терапиясы баланың жанжақты дамуын қалыптастыратын балабақшаға бейімделуге көмектесетін әдістердің бірі ретінде бастауыш мектеп жасына дейінгі балаларда белсенді қолданылады: шығармашылық қабілеттерін, ойлау қабілетін дамыту, сөздік қорын байыту және негізгі фактор - баланың психикалық денсаулығы. 10 Музыкалық терапия - адамның интеллектуалды саласына сәйкес келеді. Психогимнастикалық зерттеулердің көмегімен дұрыс музыканы тыңдау балалардың иммунитетін жоғарылатады, шиеленісті және тітіркенуді басады, бас және бұлшықет ауырсынуын басады, тыныс алуды қалпына келтіреді. Үрлемелі аспаптар эмоционалды сфераның қалыптасуына әсер етеді, жез аспаптар адамды тез ұйқыдан оятады, белсенді етеді. Пернетақта аспаптарында, әсіресе фортепианода орындалатын музыка адамның зияткерлік саласына сәйкес келеді. Ішекті аспаптар  жүрекке тікелей әсер етеді. Олар,  әсіресе скрипкалар, виолончельдер және гитаралар адамда жанашырлық сезімін дамытады. Вокалды музыка бүкіл  денеге әсер етеді, бірақ көбінесе жұлдыру. Ароматерапия - бұл иістермен емдеу, дененің табиғи күшін нығайтады, жақсы көңіл-күйді сақтайды, суық тию мен ұйқының бұзылуын емдейді, шаршауды жеңілдетеді. Аромотерапия курсы 3 аптадан аспауы керек. YUST эфир майларын жасқа байланысты қолдануға арналған ұсыныстар: шай ағашы - туғаннан; лаванда - 1 айдан бастап; апельсин, лимон - 1 жылдан бастап; эвкалипт - 2 жастан бастап; жалбыз, тасшөп, розмарин - 6-7 жас аралығында. Қаттылық - иммунитетті нығайтудың және аурудың алдын-алудың тиімді әдістерінің бірі.  Ауа, беріктендіру құралы ретінде, баланың өмірінің алғашқы күндерінен бастап пайдалы. Күнделікті сау жүру, күндіз бірнеше рет жуу, әр тамақтан кейін ауызды шаю, күндіз жалаң аяқ жүру: ұйқыға дейін және кейін. Баланың жасына қарай ауа ванналарын қабылдау уақыты біртіндеп артады. Бір жастан асқан балалар үшін ванналардағы ауа температурасы 19 ° C, 3 жастан 6 жасқа дейін 18 ° С дейін төмендейді. Қатаюдың тиімді құралдарының бірі - жазда таза ауада күндізгі ұйқы. Бұл дененің суыққа, жоғарғы тыныс жолдарының созылмалы ауруларына төзімділігін арттырады. Верандаға немесе балконға балаларыңызды ұйықтаған дұрыс. Оттегі коктейлі - физикалық және психикалық шаршауды жеңілдетеді, иммундық күштерді арттырады, жүйке жүйесінің күйін жақсартады. Мектепке дейінгі ұйымдарда оттегі бар коктейльдер қабылдау курстары суық тиюді азайтуға және үй ішінде ұзақ мерзімді қалалық балалар үшін зиянды өтеуге бағытталған.

Ритмопластика музыка арқылы қозғалыс тәжірибесін дамытуға және жетілдіруге бағытталған, баланың жақсы демалуына және жинақталған энергияны тастауына, физикалық және психикалық денсаулығын қалыптастыруға, сонымен қатар саналы салауатты өмір салтының алғышарттарын жасауға мүмкіндік береді. Түзету технологиясы: Ертегі терапиясы - 30 минут ішінде айына 2-4 сабақ. үлкен жастан. Сабақтар психологиялық, терапевтік және дамытушылық жұмыстарға қолданылады. Ертегіні ересек адам айта алады немесе топтық әңгіме құрастыруы мүмкін, мұнда баяндаушы бір адам емес, балалар тобы, қалғандары әңгімелесушілерге қажетті қимылдарды қайталайды. Миопияның өршуінің алдын-алудың нақты әдістерінің ішінде көздің ауырсынуын жеңілдететін арнайы жаттығулар қолданылады.

Пост - бұзылулардың алдын-алу және түзету үшін сізге дұрыс қалып қалыптастыруға және омыртқаның қолданыстағы функционалдық бұзылыстарын тұрақтандыруға мүмкіндік беретін гимнастика қолданылады. Дене жағдайын түзету үшін физиотерапия сабақтары мектепте және үйде өткізіледі, дене бітімін жақсартатын ойындар, қалпына келтіретін массаж. Катаральды аурулардың алдын алу үшін мектепке дейінгі білім беру жүйесінде витаминдендіру жүргізіледі. Мұрын аурулары профилактикасы МД оқу процесінде тыныс алу және дыбыстық сөйлеу гимнастикасын қолдану арқылы жүзеге асырылады. Массаж жасау кезінде балаларға көрсетілген жерлерге күш салмауға емес, жұмсақ саусақ қозғалыстарымен, аздап басумен немесе жеңіл серпу арқылы массаж жасауға үйрету ұсынылады. Массаждық қозғалыстарды перифериядан орталыққа қарай бағытта жүргізу керек (қолдардан иыққа және т.б.). Өздігінен массаж жасау әдістері келесі ретпен жүзеге асырылады: итеру, ысқылау, илеу және дірілдеу (шайқау). Балаларға арналған өздігінен массаждың ұзақтығы тапсырмаға байланысты 5-7 минутты құрайды (1-қосымша). Өздігінен массаж жасау әдістері: - саусақтарда - келесі әдістер қолданылады: әр саусақты созып, басу; «Сақина» - бір қолдың саусақтарын екінші саусақтармен ысқылау, әр саусаққа сақина салу сияқты; - аялдама: массаж төсеніштерінде, малтатастармен, қабырға жолдарымен жүру; аяқтың өзін-өзі массажы (ұйқыдан кейін «Аяқпен ойнайық», «Аяқтың саусақтары алақандағыдай». Қосымша); әртүрлі заттардың табан тіреуі (гимнастикалық таяқша, массаж добы, жаңғақтар, арнайы тренажерлар, үйде тренажерлар). Дененің басқа бөлімдерін уқалағанда, біз техниканы қолданамыз: ұру, ысқылау, илеу, жуыну. - өзара массаж: «Жаңбыр», «Поезд», «Барабан» және басқалар; Өзін-өзі массаж жасау науқас үшін ғана емес, сау адам үшін де пайдалы. Дененің белгілі бір нүктелерін уқалау арқылы бала жүрекке, өкпеге, бауырға, бүйрекке, асқазанға және басқа да органдарға оң сигналдар алады. Массаж манипуляцияларын жүргізу терінің капиллярларын кеңейтеді, қан мен лимфа айналымын жақсартады, дененің метаболизм процестеріне белсенді әсер етеді, орталық жүйке жүйесін сергітеді. Сонымен қатар, бұл көңіл-күйді көтереді және адамның әл-ауқатын жақсартады. - жүрекше массажы үйкеліспен қыздырылған алақандармен және саусақтармен жасалады - ысқылаңыз, құлаққаптарды әртүрлі бағытта тартыңыз, құлақтарыңызды үтіктеңіз, құлақтарды үтіктеңіз және т.б. Массаждың бұл түрі жалпы жағдайдың айтарлықтай жақсаруына, күш пен тиімділіктің жоғарылауына ықпал етеді. Мұндай массажды жүйелі түрде жүргізу арқылы ағзаның иммундық жүйесі артады. - бас массажы қан айналымын жақсартады, бас ауруын жеңілдетеді. Бастарға массаж жасай отырып, балалар оған саусақтарымен «жүгіре» алады, шаштарын тегістей алады немесе шаштарын тегістей алады және ғибадатханадан бастың артына қарай спиральдарды тарта алады. Бұл жаттығуларды интракраниальды, окулярлық, қан қысымының жоғарылауы, жүйке жүйесі мен ми аурулары бар балалар үшін жасауға болмайды. Осылайша, қарастырылған технологиялардың әрқайсысында денсаулықты жақсартуға көңіл бөлінеді, ал кешенде қолданылатын денсаулық сақтау қызметі баланың салауатты өмір салтын қалыптастырады.

Автор:
А.А.Закирова, Шағын орталық әдіскері, ММ "А.С Макаренко атындағы №6 орта мектебі МДШО" КММ Талдықорған қаласы