Архивы Food - Білім Шапағаты

Күніне 2 сағат жаяу жүрудің нәтижелері, кеңестері және пайдасы

4 февраля, 20254 февраля, 2025 Bilim ShapagatyLeave a Comment

Жаяу жүру арқылы арықтауға бола ма? ✅ Иә! Жаяу жүру – бұл артық калорияларды жағуға, зат алмасуды жақсартуға және созылмалы аурулардың алдын алуға көмектесетін тиімді әдіс.✅ Зерттеулер көрсеткендей, жаяу жүру жүгіруге қарағанда кем түспейді, әсіресе жылдамдық пен қашықтық артса.✅ Аптасына кемінде 1 сағат серуендейтін адамдарда буын аурулары мен қозғалыс бұзылыстары сирек кездеседі. ❗ Көп жүру […]

Действительно ли стресс вызывает набор веса?

21 января, 202521 января, 2025 Bilim ShapagatyLeave a Comment

Связь между стрессом и набором веса гораздо сложнее, чем простая причинно-следственная зависимость. Доктор Кэролайн Аповиан, директор Центра питания и управления весом Бостонского медицинского университета, объясняет: сам стресс метаболически не приводит к набору веса, однако поведение, которое он провоцирует, может быть причиной. Как стресс влияет на пищевые привычки Во время стресса организм вырабатывает гормоны, такие как […]

Крупное исследование показало, что ежедневный приём поливитаминов не способствует увеличению продолжительности жизни.

5 сентября, 20245 сентября, 2024 Bilim ShapagatyLeave a Comment

Учёные из США изучили медицинские карты почти 400 тысяч взрослых, у которых не было серьёзных хронических заболеваний. Они хотели понять, снижает ли ежедневный приём поливитаминных комплексов риск смерти в течение двух десятилетий.-передает корреспонденты The Guardian. Оказалось, что люди, принимавшие поливитамины, имели незначительно больше шансов умереть за период исследования по сравнению с теми, кто их не […]