Влияние сна на успеваемость и память
Сон играет ключевую роль в когнитивных процессах, таких как концентрация, память и способность к обучению. Недостаток сна может значительно снизить умственную активность, тогда как полноценный отдых способствует лучшему усвоению информации и повышению успеваемости. 1. Сон и когнитивные функции Во время сна мозг обрабатывает и структурирует полученную за день информацию. Это особенно важно для учеников и […]
Читать далее